塞缪尔曾说:“一个人无法不变老,但是他可以抵制衰老
  

  的确,年龄只是一个数字,代表不了我们的心态和气质。

  人虽然很难抗衡时间的力量,却可以暂缓衰老,永远保持良好的状态。

  越活越年轻的人,都做到了以下7点,来看看你做到了几点?

  1

  有一颗童心

  成年后依然保有一颗童心很难得,这不是没心思、幼稚的表现,而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。

  始终保持着对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。

  2

  喜欢微笑

  爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。

  爱笑的人,能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处。

  这样的人不会攀比,不会被琐事烦扰,珍惜自己的生活,懂得知足常乐。

  唯有笑口常开,才会容颜不老。

  3

  注重日常仪表

  绝不能在心态上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。

  年轻人确实有一种天然的美,无须刻意打扮。

  但上了年纪的人,无论在家和外出,都要根据不同的场合修饰自己,使自己得体大方,凸显出成熟富有韵味的美感。

  当穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来比实际年龄都要年轻十岁!

  4

  坚持读书学习、旅行

  读书改变的不是容貌的形,而是容貌的神韵。

  腹有诗书气自华,读书多了,容颜自然改。

  读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人,对任何事情有自己的见解,不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。

  5

  心地善良

  看起来年轻的人,一定品性单纯心地善良,这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。

  正所谓相由心生,饱含善意、有爱心的人,往往从内而外散发出一种光芒。

  宽厚的人多半一脸福相,性情柔顺的人面相柔和善美。

  6

  保持良好的生活习惯

  即使工作多忙,生活多累,也要秉持着早睡早起的习惯,按时睡觉少熬夜,养好生物钟。

  因为熬夜,最伤害身体。

  一旦经常性的熬夜,精神状态会很萎靡,神经也会变得脆弱。

  容易发脾气,容易糟心,无论是生理上还是心理上,都催化衰老。

  规律的生活作息,是显年轻的第一个关键。