蔡澜在《碗净福至》的书中写到：对生命心怀敬畏，对食物心怀感恩，方能以淡定的心态，从容而优雅地走完这一生。

　　原来，一个人的饭碗里，就藏着一个人一生的福报。

　　我们这一生能吃完多少食物，其实早就注定了，千万不要浪费，因为你的浪费，就是在浪费自己的福报，就是在损害自己的福报。

　　在这个世界上，最珍贵最昂贵的东西，都是你能轻而易举得到的：比如呼吸，比如你碗里的食物。

　　不要觉得自己赚钱厉害，就有资格浪费食物；不要觉得自己不愁吃喝，就可以大手大脚铺张。

　　你能吃多少菜，你就点多少菜，你能吃多少饭，你就省多少饭，这就是你能接受的福报。

　　我们每一个人都离不开食物，都离不开水，都离不开呼吸，我们平常会感谢很多东西，会感谢你身边的人，会感谢你的工作，会感谢对你有帮助的人，会感谢那些带给你温暖的事儿。

　　可是你从未好好感谢过，你吃下的每一口饭，你喝下的每一口水，食物和水，才真正滋养了你的生命，给了你创造力，给了你能量，给了你健康。

　　一个人来到这个世界上，这一辈子能吃多少饭，其实早就有你的福报决定了。

　　2.

　　那些善于增加自己福报的人，会让自己的生活越来越好；那些总是损害自己福报的人，会让自己的生活入不敷出，甚至连一口饭都吃不了。

　　做人最重要的，就是要有敬畏之心，要有感恩之心，你玩你的每一粒饭，都是你的福报，你浪费食物，就是在损害自己的福报。

　　你可以选择少吃，但是你不能选择浪费，你种下了浪费的恶果，累生累世都会要承担这样的后果。

　　有人说，一个人的仿品，就是一个人的人品，千万不要小看那个，在吃饭的时候依然保持良好修养的人。

　　有的人平常打扮得光鲜亮丽，口吐芬芳，但是一到饭桌上，一端起饭碗时，就暴露了自己的真面目。

　　做人有做人的规矩，吃饭有吃饭的规矩，有的人在吃饭的时候特别自私，只夹自己喜欢的菜，一点都不顾及旁边的人。

　　还有的人在夹菜的时候，不停地在菜碗里挑挑拣拣，直到夹到自己满意的菜为止，可是基本上那一碗菜，都已经染上了他的口水。

　　一般吃饭的时候，有这两种行为的人，在现实生活中，都是性格比较自私的。

　　他们只会顾及自己的感受，他们更在乎自己的得到，判断一个人的人品好坏，不需要听他说那些惊天动地的大事，只要看他吃饭的小事就知道了。

　　一个在吃饭的时候都自私的人，他在生活中绝对是自私的；一个在吃饭的时候，都能保持优雅和修养的人，在生活中人品也绝对不会太差。

　　3.

　　古人说：一粥一饭，当思来之不易，半丝半缕，恒念物力维艰。

　　这个世界上没有什么东西，是可以随随便便得到的，能够让你拥有的东西，你都要心怀感恩之心。

　　一个人在一粥一饭中，修炼自己的福报，才可以从容地过好这一生。

　　南怀瑾大师说：每一粒粮食都来之不易，即便是亿万富翁，也没有资格去浪费。纵有家财万贯，也会因浪费而用尽。纵有良田万亩，也会因消耗而折损。人啊，饱时省一口，饿时才能得一斗。

　　不要随随便便浪费你碗里的每一粒米饭，那都是你一生的福报。

　　一个人的吃相，就是一个人的福相；一个人的吃相，就是一个人的修养；一个人的吃相，就是一个人的福报。

　　你对食物种下的善因，都会在你生活中结出善良的果实；你对食物造成的恶果，也会在你生活中呈现出来。